完全個室・マンツーマンで、あなたの身体に合わせたマシンピラティスを体験いただけます。
運動が初めての方、身体が硬い方も歓迎です。
体験レッスンでは、カウンセリングと姿勢チェックをもとに、お客様の身体の状態に合わせたメニューをその場で組み立てます。
グループレッスンのように全員が同じ動きをするのではなく、あなたの身体に必要なエクササイズだけを行う50分間です。
体験レッスン
（50分）
5,500
円（税込）
体験レッスンの流れ
01.
ご予約
Web予約ページまたは公式LINE、お問い合わせフォームからご予約いただけます。
02.
ご来店・お着替え
予約時間の5分前以降にお越しください。
持ち物は動きやすい服装、くつ下、タオル、飲み物をご持参ください。03.
カウンセリング・姿勢チェック
お身体のお悩みや目標、運動歴、日常生活での気になる点などをお伺いします。
「肩こりがひどい」「猫背を直したい」「産後の体型が戻らない」など、どんなことでもお聞かせください。
姿勢チェックでは、立った状態や動きの癖を確認します。このチェックをもとに、体験レッスンのメニューを組み立てます。04.
体験レッスン
カウンセリングと姿勢チェックの結果をもとに、お客様に合わせたエクササイズを行います。基本的な動き方からお伝えしますので、初めての方もご安心ください。
「正しく動く」感覚を掴んでいただくことが体験レッスンの目標です。
お客様の体の状態次第では、ストレッチや体をゆるめる動きがメインになることもあります。05.
フィードバック
レッスン前後の身体の変化を確認や体の状態に関してのフィードバックを行います。ご質問があればこの場でお答えします。
入会に関して、しつこい勧誘はございませんので、ご安心ください。
持ち物・服装
持ち物
動きやすい服装
くつ下
飲み物
フェイスタオル（必要に応じてお持ちください）
室内シューズは不要です。
ビル1階のエレベーターの右手には自販機があります。
服装のポイント
お客様の姿勢や動きを確認しながらレッスンを進めるため、体のラインがある程度わかる服装のほうが、より正確なフィードバックが可能です。
